04 تیر 1402
چاقی در هر سن و دوره‌ای ناخوشایند است، اما چاقی در نوجوانی خطرناک و نگران‌کننده است. تصور برخی از افراد و خانواده‌ها به این صورت است که فرزندشان تا بز…
21 مهر 1403
رژیم شیر و موز چیست؟
رژیم شیر و موز یک برنامه غذایی کوتاه‌مدت به مدت 3 تا 4 روز است که فقط باید در آن شیر و موز مصرف کنید. کالری دریافتی در این رژیم …
15 بهمن 1402
راه‌های لاغری شکم چیست؟
در ادامه به راه‌هایی اشاره می‌کنیم که شما را در راه رسیده به شکمی تخت کمک می‌کنند.
1. نوشیدنی‌های قندی مصرف نکنید
…
28 خرداد 1402
رژیم گیاهخواری و خام گیاهخواری یکی از رژیم‌های غذایی جذاب برای میلیون‌ها نفر در سراسر دنیاست. در این دو رژیم مصرف گوشت و فرآورده‌های گوشتی، ماهی‌ها، ص…
29 خرداد 1402
در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها همیشه با دو نظر کاملاً متفاوت در رابطه با ظاهرم مواجه می‌شدم. بعضی از دوستان معتقد بودند لاغر شده‌ام و راجع به بهترین روش لا…
21 فروردین 1403
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که برای تغییر متابولیسم از گلوکز به سمت استفاده از چربی طراحی شده و منجر به…
21 خرداد 1402
موی سر یکی از مهم‌ترین بخش‌ها در زیبایی چهره افراد است. محافظت از مو امروزه به یک دغدغه مهم و اساسی تبدیل شده است. استفاده از انواع و اقسام شامپوها، ل…
17 بهمن 1402
جو دوسر غلاتی کامل و فوق‌العاده
قبل از اینکه بخواهیم با خواص جو دوسر آشنا شویم، لازم است ابتدا کمی درباره ویژگی‌های این ماده غذایی توضیح دهیم. اگر نگ…
