21 مهر 1403
رژیم شیر و موز چیست؟
رژیم شیر و موز یک برنامه غذایی کوتاه‌مدت به مدت 3 تا 4 روز است که فقط باید در آن شیر و موز مصرف کنید. کالری دریافتی در این رژیم …
15 بهمن 1402
راه‌های لاغری شکم چیست؟
در ادامه به راه‌هایی اشاره می‌کنیم که شما را در راه رسیده به شکمی تخت کمک می‌کنند.
1. نوشیدنی‌های قندی مصرف نکنید
…
28 خرداد 1402
رژیم گیاهخواری و خام گیاهخواری یکی از رژیم‌های غذایی جذاب برای میلیون‌ها نفر در سراسر دنیاست. در این دو رژیم مصرف گوشت و فرآورده‌های گوشتی، ماهی‌ها، ص…
29 خرداد 1402
در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها همیشه با دو نظر کاملاً متفاوت در رابطه با ظاهرم مواجه می‌شدم. بعضی از دوستان معتقد بودند لاغر شده‌ام و راجع به بهترین روش لا…
21 فروردین 1403
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که برای تغییر متابولیسم از گلوکز به سمت استفاده از چربی طراحی شده و منجر به…
21 خرداد 1402
موی سر یکی از مهم‌ترین بخش‌ها در زیبایی چهره افراد است. محافظت از مو امروزه به یک دغدغه مهم و اساسی تبدیل شده است. استفاده از انواع و اقسام شامپوها، ل…
17 بهمن 1402
جو دوسر غلاتی کامل و فوق‌العاده
قبل از اینکه بخواهیم با خواص جو دوسر آشنا شویم، لازم است ابتدا کمی درباره ویژگی‌های این ماده غذایی توضیح دهیم. اگر نگ…
19 خرداد 1402
امروزه بیشتر انسان‌ها متوجه شده‌اند برای اهدافی مانند لاغری یا زندگی سالم، باید رژیم غذایی داشته باشند. در واقع طبق نظر کارشناسان و متخصصان حوزه سلامت…
