07 شهریور 1402
اگر اهل جنوب یا شمال کشور باشید، حتماً بخشی از رژیم غذایی‌تان از بچگی تا به امروز با ماهی‌ها و غذاهای دریایی مختلف بوده است. همه می‌دانیم که غذای دریا…
29 اردیبهشت 1403
طبق آمار منتشر شده، از هر ۱۵۰ نفر در ایران، ۱ نفر با بیماری اوتیسم و مشکلات آن دست‌وپنجه نرم می‌کند؛ آماری که در کشورهای دیگری همچون آمریکا به اوج خود…
06 شهریور 1402
زندگی کارمندی سختی‌ها و مشقت‌های خودش را دارد؛ از صبحِ کله سحر بلند می‌شوید و تا بوق شب مشغول به‌کار هستید. زمانی هم که به خانه می‌رسید، ناگهان با درد…
28 مرداد 1403
۱- بادام، میان وعده مغذی
مهم نیست شوری غذا را بیش‌تر دوست دارید یا شیرینی‌اش را، بادام می‌تواند تمام سلایق شما را تحت پوشش قرار دهد. البته پیشنهاد اص…
18 آبان 1402
شبِ قبل هر امتحان، استرس خیلی زیادی داریم؛ حجم وسیعی از مطالب است که باید بخوانیم و دوره کنیم، پاراگراف‌های طولانی‌ای است که باید به‌‌خاطر بسپاریم و …
29 مرداد 1402
دوستی داشتم که هر سال رژیم‌های غذایی مختلفی را امتحان می‌کرد و وزن زیادی از دست می‌داد اما دوباره به آخر سال که می‌رسید، در یک ماه به وزن قبلی‌اش باز …
18 آبان 1402
اشخاصی وجود دارند که آب‌شان با درس توی یک جوب نمی‌رود و اشخاصی هم وجود دارند که درس خواندن را دوست دارند، اما عملکردی که در درس خواندن دارند، لزوماً ا…
06 مرداد 1403
خیلی‌ها به این موضوع فکر می‌کنند که بعد از عمل‌های جراحی لاغری، دیگر همه چیز تمام شده و دیگر نیازی نیست که رعایت کنند. می‌توانند هرچه می‌خواهند بخورند…
