22 مهر 1403
آیا دوست دارید یک میوه خوشمزه، سالم و کم کالری را بشناسید که می‌تواند به شما در لاغری و کاهش وزن کمک کند؟ اگر جواب شما مثبت است، توصیه می‌کنیم حتماً ب…
21 مهر 1403
پروتئین چیست؟
پروتئین نوعی درشت مغذی است که گاهی اوقات به آن «ماکرو» هم گفته می‌شود. درشت مغذی‌ها، مواد موردنیاز بدن انسان در مقادیر بالا هستند که ک…
28 مرداد 1403
اکثر خانم‌ها وقتی متوجه می‌شوند که باردارند، سوالات زیادی در ذهنشان ایجاد می‌شود. مثلا در دوران بارداری چگونه بخوابیم یا چه غذاهایی بخوریم و... . به ن…
14 اردیبهشت 1403
دیابت بارداری چیست؟
دیابت بارداری (GDM) وضعیتی است که در آن هورمون ساخته شده توسط جفت، مانع استفاده مؤثر بدن از انسولین می‌شود و به جای اینکه گلوکز ت…
25 آذر 1403
هلیله سیاه چیست؟
هلیله سیاه یا Terminalia chebula، یکی از گیاهان دارویی معروف در طب آیورودا است. این میوه برای درمان مشکلات گوارشی، تقویت سیستم ایمن…
17 آذر 1403
دیابت چیست؟
دیابت یک بیماری مزمن و طولانی مدت است که روی نحوه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن تأثیر می‌گذارد. بدن شما بیشتر غذایی که می‌خورید را به قند (…
09 مهر 1403
کلسترول، یکی از مشکلات رایج سلامتی در عصر حاضر است که بسیاری از افراد در سراسر جهان با آن درگیر هستند. این چالش در صورت نادیده گرفته شدن و عدم درمان، …
14 شهریور 1402
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است که انرژی و عناصر غذایی لازم برای شروع روز را فراهم می‌کند. اگر در جستجوی یک وعده سالم و مغذی هستید، «جودو سر صبحانه…
