میوه های ممنوعه در دوران بارداری
تغذیه دوران بارداری

باردار شدن و آمادگی مادر برای به دنیا آوردن کودک، خاص‌ترین دوران زندگی یک زن است. در این دوره توجهات به سمت فرد باردار افزایش پیدا می‌کند. شخص باردار در این دوره به دلیل تغییرات هورمونی و وجود یک موجود زنده در شکمش، دچار تغییر طبع خاصی می‌شود.

تغذیه دوران بارداری

خب باید بدونیم که رژیم فقط و فقط رعایت برخی نکات غذایی نیست، بارها هم بهمون گفتن که رژیم کم­خوری و بی­غذایی نیست، پس کسایی که خیلی خوب در هر دوره کاهش وزن دارن و با موفقیت به وزن ایده­آلشون رسیدن دقیقا چی کار میکنن