تغذیه

هسته خرما که محصول جانبی به دست آمده از میوه خرما است، در گذشته معمولا نادیده گرفته می‌شد اما امروزه دلایل مختلفی ثابت می‌کنند که هسته خرما می‌تواند افزودنی ارزشمندی به رژیم غذایی‌تان باشد.

شیر سویا یک جایگزین محبوب  برای شیر لبنی است که به دلیل ارزش غذایی و فواید بی‌نظیر سلامتی‌اش شناخته شده است. شیر سویا که یک محصول جانبی در مرحله تولید توفو از دانه‌های سویا است، دارای خواص تغذیه‌ای و ارزشمندی برای بدن است

در این مقاله از مجله سلامتی لیمومی همراه ما باشید تا با خاصیت‌های شیر سویا و اثراتی که برای سلامتی دارد بیشتر آشنا شویم، مضرات آن را که ممکن است در پی داشته باشد بشناسیم و انتخاب هوشمندانه‌ای برای سلامتی داشته باشیم.

برای درمان استخوان درد چه بخوریم؟ رژیم غذایی مناسب استخوان درد، آرتروز، التهاب مفصل و سایر بیماری‌های مربوط به استخوان باید سرشار از مواد غذایی ضدالتهاب مانند: امگا-۳، ویتامین C، کورکومین، زنجبیل، کلسیم، ویتامین، پروتئین و فیبر باشد.

دانه‌های سویا (گلایسین مکس) سال‌ها منبع اصلی تامین رژیم غذایی مردم کشورهای آسیایی بوده‌اند. این دانه‌ها گنجینه‌ای از مواد مغذی و ترکیبلات زیست فعال ارائه می‌دهند که به سلامت بدن منجر می‌شود.

 قهوه‌ای که به صورت روزمره آن را می‌نوشید قهوه بوداده شده است؛ اما شکل بو داده نشده قهوه همان قهوه سبز است که نویدبخش سلامتی و انرژی است.