تغذیه

کرفس از جمله سبزیجات مفید و کم‌کالری است. مصرف کرفس به کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند بسیار توصیه می‌شود. وجود برخی مواد آلی و ویتامین‌ها در کرفس سبب شده تا این ماده غذایی فواید فراوانی برای سلامتی داشته باشد.

یکی از تمرینات ورزشی که شما می‌توانید با آن به تناسب‌اندام و زیبایی هر چه بیشتر دست پیدا کنید، تمرینات بدنسازی است. ورزش بدنسازی زمانی موفق عمل می‌کند که شما تحت‌نظر یک مربی باتجربه و یک متخصص تغذیه کاربلد فعالیت خود را آغاز کرده باشید.

کرپ نوعی پنکیک است که به کمک آرد گندم، تخم‌مرغ، شیر و کره تهیه می‌شود. عمدتاً کرپ در دو نوع شیرین و نمکی سرو می‌شود. ازآنجایی‌که کرپ‌ها از جمله غذاهای سالم و سبک هستند می‌توانند گزینه خوبی برای رژیم‌های غذایی کم‌کالری باشند.