تغذیه

رگ‌های واریسی و خونی برآمده که اغلب روی پاها ظاهر می‌شوند، می‌توانند ناراحت کننده و ناخوشایند باشند. در حالی که عواملی مثل ژنتیک و سبک رندگی نقش مهمی در بروز این بیماری دارند، نباید اهمیت و تاثیر تغذیه در ایجاد بیماری واریس را نادیده بگیریم.

زغال‌اخته منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها است. به همین دلیل موجب بهبود سلامت قلب، ارتقا عملکرد دستگاه گوارش، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

روش‌های متفاوتی برای درمان و بهبود فشار خون وجود دارد اما خیلی مواقع به تأثیر رژیم غذایی در این بیماری کم‌توجهی می‌کنیم؛ به‌عنوان مثال، آیا از نقش میوه برای فشار خون بالا و پایین مطلع هستید؟

در این مطلب از مجله سلامتی لیمومی  قرار است به این سوال پاسخ دهیم که برای فشار خون بالا چه میوه‌ای بخوریم؟ و لیستی از میوه‌هایی که فشار خون را بالا می‌برند و پایین می‌آورند را معرفی کنیم.

روغن کنجد یکی از بهترین روغن‌های خوراکی و  گیاهی بسیار خاص و قابل توجه است که از دانه کنجد تهیه می‌شود. مزه آجیلی و عطر ویژه‌ای که دارد این روغن را به یکی از مواد اصلی آشپزی در دنیا تبدیل کرده است.

خرما میوه مغذی است که از سالیان بسیار دور در برنامه غذایی اقوام مختلف جای دارد. اولین ردپاهای مصرف خرما در ایران به عهد ساسانی برمی‌گردد.

بیماری هاشیموتو یا تیروئیدیت هاشیموتو یکی از انواع شایع بیماری‌های مربوط به تیروئید است. اگرچه که این بیماری می‌تواند به وسیله دارو کنترل شود، علائمی که ایجاد می‌کند می‌تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار بدهد.

عسل طبیعی محصولی است که توسط زنبورها پس از جمع‌آوری شهد گل‌ها و گیاهان تولید می‌شود. این ماده غذایی ارزشمند بدون هرگونه مداخله شیمیایی ساخته می‌شود و برخلاف عسل صنعتی یا مصنوعی حاوی مواد مغذی فراوانی همچون قند، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است.