طرز تهیه پاستای آلفردو با مرغ به روش رستورانی + نکات مهمآشپزی مانی شکیبایی 12 آبان 1403قبل از هرچیزی، آلفردو چیست؟ آلفردو به عنوان یک سس خامه‌ای بسیار رویایی شناخته می‌شود که از کره و پنیر پارمزان به‌دست می‌آید و بسیاری در دستور پخت آن،…
آنچه درباره بیماری لایم باید بدانید؛ از علائم تا روش درمانسلامت جسمی مانی شکیبایی 28 مهر 1403بیماری لایم چیست؟ بیماری لایم (Lyme Disease) به‌عنوان یک عفونت باکتریایی شناخته می‌شود که عامل اصلی آن، نیش کنه‌ای است که به این باکتری آلوده است. د…
برای پوکی استخوان چه بخوریم و چه نخوریم؟غذای سالم مانی شکیبایی 22 مهر 1403نقش تغذیه در استحکام استخوان چیست؟ داشتن یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی ضروری مثل کلسیم، ویتامین D و پروتئین خطر ابتلا به پوکی استخوان را کم‌ت…
صفر تا صد بیماری تالاسمی؛ چگونه از ابتلا به تالاسمی جلوگیری کنیم؟سلامت جسمی مانی شکیبایی 21 مهر 1403بیماری تالاسمی چیست؟ تالاسمی (Thalassemia) به‌عنوان یک اختلال خونی ارثی شناخته می شود که در آن، بدن به شکل غیر طبیعی هموگلوبین تولید می‌کند؛ مولکولی …
خواص گیاه دم اسبی چیست؟ از سلامت پوست تا کاهش قند خونغذای سالم مانی شکیبایی 14 مهر 1403خواص گیاه دم اسبی چیست؟ گیاه دم اسبی گروه وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در خود دارد؛ از ویتامین C گرفته تا پیریدوکسین، فولات، ویتامین E، پتاسی…
علائم سکته مغزی چیست و چگونه از آن پیش‌گیری کنیم؟سلامت جسمی مانی شکیبایی 09 مهر 1403سکته مغزی چیست و چه زمانی اتفاق می‌افتد؟ سکته مغزی (Stroke) زمانی رخ می‌دهد که بخشی از مغز، جریان خون کافی را نداشته باشد و این معمولاً به واسطه انسد…
آیا چاقی باعث ریزش مو می‌شود؟دانستنی‌ها مانی شکیبایی 07 مهر 1403ارتباط اضافه وزن با ریزش مو در پاسخ به این سوال که «آیا چاقی باعث ریزش مو می‌شود؟»، باید بگوییم که هم بله و هم خیر. چاقی و اضافه وزن حاد به‌خودی خود …
۸ تا از بهترین حرکات ورزشی برای داشتن سیکس پکدانستنیها مانی شکیبایی 03 مهر 1403بهترین حرکات برای داشتن سیکس پک برای این‌که بتوانید به شکم تختی برسید که تکه‌های برجسته‌ای برای نمایان شدن داشته باشد، باید قسمت‌های مختلفی از عضلات …
