خواص لاغری با اسپند
رژیم لاغری

امروزه روش‌های متنوعی برای کاهش وزن و لاغری از جمله استفاده از خواص گیاهان وجود دارد. برخی معتقدند اسپند از جمله گیاهانی است که می‌تواند در کاهش وزن و لاغری موثر باشد. لاغری با اسپند می‌تواند علاوه بر کاهش وزن به تحریک قوای جنسی، درمان یبوست، کاهش استرس، افزایش شیر مادران، بهبود حساسیت‌های پوستی، کنترل بی‌اختیاری ادرار و... نیز کمک کند.

ارسال ديدگاه (0 ديدگاه)
روند کاهش وزن بین زنان و مردان
رژیم لاغری

کاهش وزن و لاغری هم برای مردان و هم زنان با اهمیت است؛ اما شاید برایتان این سوال پیش آمده باشد، چه تفاوتی میان لاغری زنان و مردان وجود دارد؟ چه عواملی بر روند لاغری زنان و مردان تاثیرگذار است؟ آیا می‌توان از رژیم لاغری یکسان برای بانوان و آقایان استفاده کرد؟

ارسال ديدگاه (0 ديدگاه)
آب مورد نیاز بدن برای کاهش وزن
رژیم لاغری

آب یکی از اصلی‌ترین و مهمترین منابع در بدن است. از کودکی در کتاب‌های درسی خوانده‌ایم، 70 درصد حجم بدن را آب تشکیل می‌دهد. در واقع برای عملکرد بهتر بدن، آب بسیار اهمیت دارد. تأمین آب مورد نیاز بدن یک امر بسیار جدی است. شاید برای شما جالب باشد بدانید، برای لاغر شدن هم به خوردن آب نیاز دارید. تناسب اندام و کاهش وزن یک مسئله متابولیسمی است.

ارسال ديدگاه (0 ديدگاه)
راه‌ شکستن استپ وزنی
رژیم لاغری

استپ وزنی یکی از مشکلات رایج برای کسانی است که می‌خواهند کاهش وزن داشته باشند‍! بسیاری از افراد با وجود استفاده از رژیم غذایی مناسب و ورزش، نمی‌توانند وزن خود را کاهش دهند یا به عبارت بهتر دچار استپ وزنی می‌شوند. معمولا این افراد در هفته‌های اول به صورت نرمال و رضایت‌بخش کاهش وزن را تجربه می‌کنند. اما پس از یکی دو هفته اول، وزن آن‌ها ثابت می‌شود و دیگر کاهش پیدا نمی‌کند.

ارسال ديدگاه (0 ديدگاه)