رژیم شوک لاغری
رژیم لاغری

رژیم شوک لاغری همان‌طور که از عنوانش مشخص است، با وارد کردن شوک به بدن فرد منجر به چربی‌سوزی قوی و کاهش وزن در مدت‌زمان کوتاه می‌شود. این رژیم معمولاً به افرادی توصیه می‌شود که اضافه ‌وزن شدیدی دارند و از چاقی رنج می‌برند. از طرفی با وجود استفاده از رژیم‌های مختلف کاهش وزن، به نتیجه دلخواه خود دست پیدا نکرده‌اند.

ارسال ديدگاه (0 ديدگاه)
کاهش سایز یا کاهش وزن در رژیم لاغری
رژیم لاغری

بیشتر کسانی که یک برنامه و رژیم لاغری را شروع می‌کنند، دوست دارند هر روز روی ترازو بروند تا تغییرات خود را مشاهده کنند. قطعاً کاهش وزن و پایین آمدن عدد روی ترازو باعث ایجاد حس و حال خوب در شما می‌شود، اما آیا این تمام ماجرا است؟ آیا کم نشدن وزن نشان از عمل نکردن رژیم است؟ یکی از سوالاتی که در مسئله‌ی رژیم لاغری برای بسیاری از افراد به وجود آمده این است که کاهش سایز یا کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

ارسال ديدگاه (1 ديدگاه)
آیا رژیم تخم‌ مرغ باعث لاغری می‌شود
رژیم لاغری

رژیم تخم‌ مرغ برای خیلی‌ها که علاقه به کاهش وزن و لاغری دارند، یک رژیم ناشناخته و در عین حال هیجان‌انگیز است. همان‌طور که می‌دانید تخم‌مرغ به‌تنهایی یک غذای کامل به‌حساب می‌آید که سرشار از پروتئین، ویتامین و چربی‌های سالم است. این خوراکی در کنار مواد مغذی بسیار بالا، انرژی نسبتاً پایینی دارد و همین مزیت هم باعث شده تا یکی از گزینه‌های جذاب برای افرادی باشد که می‌خواهند لاغر شده و وزن‌شان را کم کنند.

ارسال ديدگاه (1 ديدگاه)
تاثیر رژیم فستینگ بر کاهش وزن
رژیم لاغری

یکی از رژیم‌های غذایی مؤثر در کاهش وزن، رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب است. در این رژیم فرد روزه می‌گیرد و از این طریق با کاهش حجم غذای مصرفی، وزنش را کم می‌کند. در رژیم فستینگ به دلیل روزه‌داری در مدت‌زمان طولانی، غذاهای مورد استفاده باید کاملاً مغذی و با نظر متخصص انتخاب شوند. رژیم‌های فستینگ یا روزه‌داری متناوب، مزایا و معایب متعددی دارد که در ادامه قصد داریم شما را با آن‌ها آشنا کنیم.

ارسال ديدگاه (0 ديدگاه)