کاهش وزن این‌قدر مهم شده که این روزها بازار رژیم‌های مختلف و برنامه‌های غذایی گوناگون برای لاغر شدن بسیار داغ است. خریدوفروش قرص‌ها، شربت‌ها و محلول‌هایی که به نام درمان چاقی شهرت یافته‌اند نیز در هر فروشگاه و مغازه‌ای به‌چشم می‌خورد؛ اما سلامتی چیزی نیست که آن را به شوخی بگیرید و هر چیزی را روی خود امتحان کنید.
رژیم لاغری 7 روزه جنرال موتورز یکی از معروف‌ترین رژیم‌های لاغری است که باید مطابق با اصول و قوانین مخصوص به خودش از آن استفاده کرد. به‌طور مثال بهترین فصل برای استفاده از این رژیم فصل تابستان است؛ زیرا اساس این رژیم بر پایه میوه بوده و در فصل تابستان می‌توان میوه‌های متنوع‌تری را مورد استفاده قرارداد. این رژیم در طول 7 روز موجب کاهش وزن شما می‌شود؛
لاغری سریع شکم و پهلو برای خیلی‌ها مهم است؛ به دلیل اینکه تجمع چربی‌های اضافی در ناحیه شکم و پهلوهاست که موجب می‌شود اندام فرد از نظر ظاهری به شدت نامناسب و بدقواره به نظر برسد. همین موضوع می‌تواند در کاهش اعتمادبه‌نفس افراد نیز نقش داشته باشد. شاید شما نیز بارها با افرادی روبرو شده باشید که با وجود پیروی از رژیم‌های مختلف لاغری بازهم قادر به از بین بردن چربی‌های اضافی در ناحیه شکم و پهلو نبوده‌اند.
اضافه وزن از رایج‌ترین مشکلاتی است که متاسفانه امروزه کودکان نیز با آن درگیر هستند. استفاده از غذاهای فست‌فودی، غذا خوردن در زمان نامناسب، عدم توجه به ورزش، کم‌تحرکی و... همگی از عواملی هستند که امروزه چاقی را به یک مشکل جدی تبدیل کرده‌اند. ازآنجایی‌که چاقی می‌تواند زمینه‌ای برای بیماری‌هایی نظیر دیابت، فشارخون، کلسترول و ... باشد، افرادی که دچار اضافه‌وزن هستند، به دنبال روشی مناسب برای لاغری سریع هستند.
