آیا میتوان در دوران شیردهی وزن کم کرد؟
یکی از بهانههای بانوان برای چاق شدن و اضافه وزن، بودن در دوران شیردهی است. دورهای که بلافاصله پس از بارداری آغاز میشود و تا مدتی بعد هم ادامه دارد. اصولاً اطرافیان مادر، در این دوران اصرار بر تغذیه بیشتر میکنند. با این استدلال که مادر منبع تغذیه برای دو نفر است، حجم خوردوخوراک در این دوره افزایش پیدا میکند. طبیعتاً مادر در دوران بارداری، به علت تحرککم و خوراک زیاد، اضافه وزن داشته است.