یکی از بهانه‌های بانوان برای چاق شدن و اضافه وزن، بودن در دوران شیردهی است. دوره‌ای که بلافاصله پس از بارداری آغاز می‌شود و تا مدتی بعد هم ادامه دارد. اصولاً اطرافیان مادر، در این دوران اصرار بر تغذیه بیشتر می‌کنند. با این استدلال که مادر منبع تغذیه برای دو نفر است، حجم خوردوخوراک در این دوره افزایش پیدا می‌کند. طبیعتاً مادر در دوران بارداری، به علت تحرک‌کم و خوراک زیاد، اضافه وزن داشته است.
لاغر شدن یک مسیر بسیار حساس و زمان‌بر است. بسیاری از اوقات طولانی بودن روند کاهش وزن و لاغر شدن، باعث از دست دادن انگیزه افراد می‌شود. اما ترفندهایی وجود دارد که می‌توان این مسیر را کوتاه کرد. استفاده از جو دوسر در رژیم لاغری مانند یک میانبر است! این ماده غذایی که غالباً به شکل پودر مصرف می‌شود، تاثیر خوبی در رژیم‌های لاغری ورزشی دارد. در این مطلب قصد داریم، از فواید جو دوسر برای کاهش وزن و استفاده در رژیم لاغری ورزشی صحبت کنیم.
یکی از سخت‌ترین بخش‌های کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام لاغری شکم و پهلو است. معمولا چربی‌های ذخیره شده در این قسمت‌ها، دیرتر از چربی‌های اضافی در سایر قسمت‌های بدن از بین می‌روند. به همین دلیل است که اکثر افرادی که دارای وزن مناسب هستند نیز، از ظاهر شکم و پهلوی خود ناراضی هستند؛ اما راهکارهای متنوعی وجود دارد که می‌توانند به لاغری شکم و پهلو کمک کند.
رژیم لاغری خوب و داشتن فعالیت بدنی کافی از جمله راهکارهای کاهش وزن هستند؛ با این وجود برخی علاقه‌ای به این راهکارها ندارند و می‌خواهند با استفاده از دارو، لاغری و تناسب اندام را خیلی راحت و سریع تجربه کنند. در میان داروهایی که ووجود دارد، قرص ال کارنیتین شهرت بیشتری دارد؛ این قرص حتی در میان بدن‌سازان نیز معروف است.
