دانستنی‌ها

اضافه وزن و چاقی می‌تواند زمینه را برای بروز بیماری‌های متعددی، از بیماری قلبی گرفته تا دیابت نوع ۲، ایجاد کند. جدا از این موضوع، تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که اضافه وزن روی کیفیت و شادابی مو نیز تأثیر می‌گذارد می‌تواند دلیل محکمی برای افزایش ریزش مو باشد.

برای این‌که ماهیچه‌های شکم‌تان را تقویت کنید و به اصطلاح، به شکم شش‌تکه‌ای برسید، یاد تمرینات منظمی را به شکل روزانه انجام دهید و رژیم غذایی خوبی داشته باشید.

گرسنگی یکی از نیازهای اساسی بدن است اما آیا تا به حال به این نکته توجه کرده‌اید که چرا در زمان‌های خاصی از روز احساس گرسنگی دارید؟ و چه عاملی باعث ایجاد این احساس قوی می‌شود؟ در پشت پرده این حالت‌ها هورمونی به نام هورمون گرسنگی وجود دارد؛ این هورمون نقش مهمی در کنترل اشتهای ما دارد.

روغن خراطین که از کرم اینزینیا فتیدا گرفته می‌شود، از گذشته تا به امروز به‌خاطر خواص درمانی بسیار زیادش، شهرت داشته و به واسطه آلانتوئین، امگا ۳ و ۶ و ویتامین E، خواص بسیار زیادی برای پوست، مو و افزایش حجم به‌همراه دارد.

درد سیاتیک از آن دست مشکلاتی است که از ناحیه کمر شروع می‌شود و به سمت پایین پاها حرکت می‌کند و تأثیرات منفی بسیار زیادی در سبک زندگی شما به‌همراه دارد.

گذاشتن یخ روی صورت، یکی از اقداماتی است که در دهه‌های اخیر به محبوبیت بسیار زیادی دست پیدا کرده است، با وجود این‌که هیچ اثبات علمی‌ای برای آن وجود ندارد.

یکی از جذاب‌ترین وعده‌های غذایی در رژیم ساکنین شمال ایران، ماهی است؛ حیوانی که گوشت آن به‌عنوان جایگزینی برای گوشت قرمز شناخته می‌شود و نه‌تنها می‌تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کند، بلکه طعم بسیار لذیذی هم دارد.