عدسی به دلیل داشتن عدس و سایر مواد مغذی، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. فیبر، آهن، فولات، پتاسیم، ویتامین‌های C و گروه B موجود در عدسی سبب می‌شود که شما به بهبود هضم، پیشگیری از یبوست، کاهش کلسترول، جلوگیری از کم‌خونی، افزایش سطح انرژی، کنترل فشارخون و قند خون، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهابات و تنظیم متابولیسم برسید.
عدسی به دلیل داشتن عدس و سایر مواد مغذی، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. فیبر، آهن، فولات، پتاسیم، ویتامین‌های C و گروه B موجود در عدسی سبب می‌شود که شما به بهبود هضم، پیشگیری از یبوست، کاهش کلسترول، جلوگیری از کم‌خونی، افزایش سطح انرژی، کنترل فشارخون و قند خون، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهابات و تنظیم متابولیسم برسید.
