19 دی 1403
همه‌چیز از شما شروع می‌شود!
موفقیت من هم سال‌ها پیش رقم خورد و تا الان سعی کرده‌ان آن را حفظ کنم. یکی از روزهای سال ۹۷ تصمیم بزرگی گرفتم. در آن دوران…
16 دی 1403
طرز تهیه خوراک لوبیا قرمز ساده
مواد لازم:
لوبیا قرمز: ۲ پیمانه
پیاز: ۱ عدد متوسط
سیر: ۲ حبه
گوجه‌فرنگی: ۳ عدد
رب گوجه‌فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری
روغ…
19 دی 1403
شروع تغییر؛ تصمیمی از دل یک پیج اینستاگرامی
آشنایی من با رژیم لیمومی از پیج خانم بهاره صالح‌نیا شروع شد. وقتی از مزایای رژیم صحبت می‌کرد، حس می‌کردم …
19 دی 1403
تغییر رژيم غذایی بعد از آشنایی با لیمومی
بعد از مدتی متوجه شدم این روش اصلا درست نیست. با خودم گفتم باید راهی پیدا کنم که هم نتیجه بگیرم و هم این‌قدر…
15 دی 1403
انار، میوه‌ای خوشمزه و سرشار از خاصیت
انار به‌طور طبیعی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، پلی‌فنل‌ها و دیگر ترکیبات گیاهی است که برای حفظ سلامتی بدن، جلوگیر…
15 دی 1403
آمپول نوروبیون چیست؟
آمپول نوروبیون یک مکمل تزریقی است که از ترکیب ویتامین‌های گروه B شامل B1، B6 و B12 تشکیل شده است و به تقویت سیستم عصبی، بهبود مت…
17 دی 1403
طرز تهیه ماکارونی با سویا
یکی از ساده‌ترین دستورپخت‌های ماکارونی ترکیب آن با سویاست که هم طعمی لذیذ دارد و هم برای گوشت‌خواران و گیاه‌خواران مناسب اس…
24 آذر 1403
طرز تهیه دلمه برگ مو ساده و خوشمزه
مواد اولیه دلمه برگ مو:
برگ مو: ۵۰۰ گرم
برنج: ۱ پیمانه
لپه: نصف پیمانه
سبزی دلمه (تره، جعفری، شوید، مرزه…
