19 دی 1403
شروع تغییر؛ تصمیمی از دل یک پیج اینستاگرامی
آشنایی من با رژیم لیمومی از پیج خانم بهاره صالح‌نیا شروع شد. وقتی از مزایای رژیم صحبت می‌کرد، حس می‌کردم …
19 دی 1403
تغییر رژيم غذایی بعد از آشنایی با لیمومی
بعد از مدتی متوجه شدم این روش اصلا درست نیست. با خودم گفتم باید راهی پیدا کنم که هم نتیجه بگیرم و هم این‌قدر…
15 دی 1403
انار، میوه‌ای خوشمزه و سرشار از خاصیت
انار به‌طور طبیعی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، پلی‌فنل‌ها و دیگر ترکیبات گیاهی است که برای حفظ سلامتی بدن، جلوگیر…
15 دی 1403
آمپول نوروبیون چیست؟
آمپول نوروبیون یک مکمل تزریقی است که از ترکیب ویتامین‌های گروه B شامل B1، B6 و B12 تشکیل شده است و به تقویت سیستم عصبی، بهبود مت…
17 دی 1403
طرز تهیه ماکارونی با سویا
یکی از ساده‌ترین دستورپخت‌های ماکارونی ترکیب آن با سویاست که هم طعمی لذیذ دارد و هم برای گوشت‌خواران و گیاه‌خواران مناسب اس…
24 آذر 1403
طرز تهیه دلمه برگ مو ساده و خوشمزه
مواد اولیه دلمه برگ مو:
برگ مو: ۵۰۰ گرم
برنج: ۱ پیمانه
لپه: نصف پیمانه
سبزی دلمه (تره، جعفری، شوید، مرزه…
25 آذر 1403
ارزش غذایی شیره خرما
شیره خرما کالری نسبتا بالایی دارد، اما حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمند زیادی است. ارزش غذایی 100 گرم شیره خرما شامل این موا…
15 دی 1403
خواص ترب سفید چیست؟
برخی از مهم‌ترین خواص ترب سفید عبارتند از:
. کم‌کالری و مناسب برای لاغری
ترب سفید کالری بسیار کم و در عین حال فیبر بالایی دارد …
