آلودگی هوا در تمام شهرهای بزرگ کشورمان – به‌ویژه در نیمه دوم سال – مشکل نگران‌کننده‌ای است. مشکلی که می‌توان با استفاده از راهکارهایی نظیر استفاده از رژیم غذایی مناسب، تاثیر آن را کم کرد. شاید عجیب به‌نظر برسد که چطور می‌شود کنترل آلودگی هوا به خورد و خوراک مربوط باشد!؟ تحقیقات نشان داده تنظیم خوردوخوراک یکی از راه‌های مقابله با مشکل آلودگی هواست. بنابراین اگر می‌خواهید بدانید چطور چنین چیزی ممکن است، با ما همراه باشید.
آیا چاقی و لاغری با میزان خواب شبانه ارتباط دارد؟ احتمالا تاکنون چیزهایی درباره تأثیر خواب بر تناسب اندام شنید‌ه‌اید. شاید این مسئله در نگاه اول کمی خنده‌دار یا تعجب‌برانگیز به نظر برسد. اصلا چطور خواب می‌تواند روی تناسب اندام ما اثر بگذارد؟ در این مقاله قصد داریم این مسئله را مورد بررسی قرار دهیم. اگر می‌خواهید بیشتر از همیشه مراقب اندام خود باشید، توصیه می‌کنیم، در این مطلب همراه ما باشید.
ریزش مو یکی از دغدغه‌های جدی برای خیلی‌هاست! افراد بسیاری به دنبال روشی مؤثر برای جلوگیری از ریزش مو هستند. عوامل مختلفی وجود دارند که می‌توانند دلیل اصلی ریزش موها باشند. از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به تغذیه نامناسب، استفاده از محصولات آرایشی نامناسب، استرس، مصرف داروهای مختلف، بیماری، مشکلات ژنتیکی و... اشاره کرد. همان‌طور که گفته شد تغذیه نامناسب می‌تواند دلیل اصلی ریزش مو باشد.
پرخوری عصبی یکی از مواردی است که در سال‌های اخیر زیاد درباره آن می‌شنویم. شاید خودتان هم درگیر این مسئله شده باشید. زیاده‌خوری یا پرخوری که دلایل عصبی داشته باشد، امروزه بسیار رایج است. بسیاری از آدم‌ها حتی نمی‌دانند درگیر این معضل شده‌اند. این عادت روحی و جسمی آثار منفی زیادی در پی دارد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که با این عارضه دست‌وپنجه نرم می‌کنید، نگران نباشید.
