03 مرداد 1402
این روزها در رژیم غذایی اکثر افراد سس‌های پرکالری، جای خود را به سس‌های سبزیجات و پروتئینی سالم داده‌ا‌ند.سس‌های رژیمی سرشار از مواد مغذی هستند و نه ت…
02 مرداد 1403
نان رژیمی چیست؟
نان رژیمی، نوعی نان با کالری و کربوهیدرات کم هست و به‌طور خاص برای افرادی تهیه شده که به دنبال جایگزینی سالم‌تر برای نان معمولی می‌گر…
31 تیر 1402
از زمان گذشته تا به امروز، واکسن‌ها به اشکال مختلفی در مبارزه با بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفتند. در حال حاضر با پیشرفت علم و فناوری، آن‌ها به ش…
07 خرداد 1403
آیا "تهیه پاستا رژیمی" به روش ساده و سریع حقیقت دارد!
آشپزی یکی از شیرین‌ترین هنرهایی است که می‌توان با استفاده از راه‌های خلاقانه، غذاهای خوشمزه و س…
31 تیر 1402
شندرژیم پالئو که با نام رژیم غذایی پارینه‌سنگی یا رژیم دوران غارنشینی هم شناخته می‌شود، برنامه غذایی محبوبی است. هدف این رژیم تقلید عادات غذایی انسان…
30 تیر 1403
بسیاری از افراد برای دستیابی به وزن سالم، به استفاده از مکمل‌های کاهش وزن روی می‌آورند. یکی از این محصولاتی که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیداکرده،…
