برنامه غذایی برای افزایش قد نوجوانان
دانستنی ها

کوتاهی یا بلندی قد یکی از پارامترهای مهم در اعتمادبه‌نفس داشتن است. ازآنجاکه داشتن ظاهری زیبا به علاوه داشتن قدی بلند و متناسب باعث جذابیت ظاهری بیشتری می‌شود، بسیاری از افراد تلاش می‌کنند با روش‌های مختلف قد خود را بلند کنند. البته این مسئله در نوجوانان نمود بیشتری دارد. در سنین نوجوانی و جوانی، مسئله ظاهر تأثیر بسیار زیادی در اعتمادبه‌نفس و ارتباطات اجتماعی می‌گذارد.

معایب و خطرات رژیم‌ های رایگان
دانستنی ها

رژیم‌های غذایی متنوعی در فضای مجازی برای لاغری و چاقی وجود دارد که هر کدام برنامه غذایی مشخصی را در اختیار شما می‌گذارند. برخی از این رژیم‌ها بسیار معروف هستند و بسیاری از متخصصان تغذیه نیز آن‌ها را می‌شناسند؛ اما برخی از آن‌ها رژیم‌های متفرقه لاغری یا چاقی هستند که نه‌تنها کمکی به شما نمی‌کنند، بلکه استفاده از آن‌ها عوارض جبران ناپذیری به‌دنبال دارد.

باید‌ها و نبایدهای عمل اسلیو معده
دانستنی ها

عمل اسلیو معده یکی از روش‌های جراحی لاغری برای برطرف کردن مشکل اضافه وزن و چاقی است. در این روش تا 80 درصد معده به روش لاپاروسکوپی خارج می‌شود و به این ترتیب با کوچک شدن حجم معده فرد، فرایند اضافه وزن متوقف شده و به‌دنبال آن متقاضی به تناسب اندام دلخواهش می‌رسد.

علائم کم‌کاری تیروئید چیست
دانستنی ها

تیروئید و مشکلات مربوط به آن یکی از شایع‌ترین مواردی است که تعداد زیادی از افراد با آن درگیر هستند. پرکاری تیروئید یا کم‌کاری تیروئید، هرکدام به نحوی مشکل‌ساز است و خطرات و عوارضی را در پی‌دارد. البته با اطلاع به‌موقع و مصرف داروهای مخصوص و همچنین پیروی کردن از یک سری رفتارها و عادت‌ها، می‌توان این مشکل را کنترل کرد؛