• اول این که تا عید به دنبال یک برنامه‌ی غذایی فوق العاده می‌گردند و از کسانی که به نتیجه رسیده‌اند سوال می‌پرسند تا بتوانند رژیمشان را بی نقص شروع کنند؛
• دوم این که

روند کاهش طبیعی وزن، در سطح بین­‌المللی بین نیم تا یک کیلو در هر هفتس. تا چند سال قبل این استاندارد قابل قبول نبود، چرا؟ چون معمولا افراد در اولین

یکی از پرطرفدار ترین رژیم­ های لاغری روز دنیا، رژیم ­های کوتاه ­مدت هستند که نوید لاغری در حداقل زمان را به ما می­ دهند، رژیم­ هایی تحت عنوان رژیم لاغری 3 روزه، رژیم لاغری یک هفته ای، رژیم جنرال موتورز، رژیم لاغری هفته ای 5 کیلو، لاغری صورت در یک هفته و این سوال که چگونه روزی یک کیلو وزن کم کنیم؟ به اضافه ی بسیاری از رژیم­ های دیگری که خصوصیت بارز آن­ ها حداکثر کاهش وزن در حداقل زمان ممکن است.

شاید بارها با خودمون گفتیم: از فردا صبح زود از خواب بلند میشم تا به کارهام برسم، یا از فردا دیگه فست فود نمی­خورم، یا از فردا قول میدم که پیاده­رویم رو انجام بدم. اما اون فردا،