رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت
رژیم لاغری

آیا دوست دارید در عرض یک هفته 10 کیلوگرم وزن کم کنید؟ آیا می‌خواهید چند هفته‌ای به اندام مورد علاقه خود برسید؟ آیا به دنبال لاغری در سریع‌ترین زمان، بدون بازگشت هستید؟ همه این جملات جذاب و فریبنده، بخشی از تبلیغات سایت‌ها، کانال‌ها و صفحات مربوط به رژیم لاغری دیده می‌شود.

عوارض کاهش سریع وزن
رژیم لاغری

اضافه وزن و چربی‌ برای خیلی از ما مثل کابوس شبانه‌ای است که خلاص شدن از آن شاید به‌ این راحتی‌ها نباشد! اغلب افراد زمانی‌که تصمیم می‌گیرند وزن خود را کاهش دهند، هر روز وزن خود را چک می‌کنند و قسمت‌های مختلف بدن خود را سایز می‌کنند.

5 دلیل برای اینکه به رژیم کالری شماری نه بگویید
رژیم لاغری

کاهش وزن و لاغری برای خیلی‌ها مسئله مهمی است. ممکن است برای رسیدن به هدف «لاغری» و «کاهش وزن» روش‌های متفاوتی مثل رژیم کالری شماری را امتحان کنید، اما آیا این رژیم مشکلی برای سلامتی شما بوجود نمی‌آورد؟

چرا در رژیم لاغری شکست می‌خوریم
رژیم لاغری

اگر پای صحبت و درد دل افرادی که اضافه وزن دارند و بارها در گرفتن رژیم لاغری شکست‌خورده‌اند بنشینید به شما خواهند گفت که تداوم در رژیم لاغری از کار کردن در معدن هم سخت‌تر است. انسان‌ها در طول زندگی تصمیمات زیادی می‌گیرند که تأثیرات آن را در زندگی خود حس می‌کنند.