کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام یکی از اساسی‌ترین نیازهای زیبایی و سلامتی است. به همین دلیل است که امروزه افراد بسیار زیادی روش‌های مختلفی را برای دستیابی به وزن دلخواه خود انتخاب می‌کنند. معمولاً افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، به رژیم غذایی مناسب، تمرینات ورزشی تأثیرگذار و همچنین حفظ سلامتی بدن خود در طول رژیم اهمیت می‌دهند؛
لاغر شدن و کاهش وزن نیازمند یک تلاش همه‌جانبه است. در کنار رژیم لاغری و برنامه‌های ورزشی، مصرف برخی از خوراکی‌های طبیعی می‌تواند روند کاهش وزن را سریع‌تر کند. به‌عنوان‌مثال خواص سنجد بر لاغری بسیار عالی است. در این زمینه سنجد یک خوراکی معجزه‌آسا محسوب می‌شود. در میان خوراکی‌های طبیعی کمتر محصولی را مانند سنجد پیدا خواهید کرد.
این روزها صحبت‌های زیادی درباره برخی از خوراکی‌های طبیعی برای لاغری می‌شود. به‌عنوان‌مثال عرق رازیانه یکی از این خوراکی‌ها محسوب می‌شود. بسیاری از افراد این عرق را به‌عنوان یک محلول لاغری به فروش می‌رسانند. در این میان برخی هم وجود دارند که رازیانه را عاملی برای لاغری و کاهش وزن نمی‌دانند. این اختلاف‌نظرها موجب گمراهی و سردرگمی مصرف‌کنندگان می‌شود.
بی‌تحرکی، مصرف غذاهای فست‌فودی، عوامل ژنتیکی و... از جمله مهمترین عوامل چاقی و اضافه وزن هستند؛ اما چطور می‌توان با اضافه وزن مقابله کرد؟ همان‌طور که می‌دانید روش‌های متنوعی برای کاهش وزن وجود دارد که از محبوب‌ترین آن‌ها می‌توان به دمنوش‌های گیاهی اشاره کرد. برخی از دمنوش‌ها می‌توانند تأثیر بسیار زیادی در چربی سوزی و لاغری داشته باشند.
