من قبلا غذام خیلی کمتر بود حالا با این رژیم اینقدر بخورم چاق نشم؟
من قبلا غذام خیلی کمتر بود حالا با این رژیم اینقدر بخورم چاق نشم؟
الان که رژیم هستین خیلی فرق میکنه با زمانی که نبودیم چون کمخوری تاثیر پرخوری رو بدن داره و باعث میشه رو بیاریم به ریزه خواری و هله هوله خواری ، اما وقتی به اندازه غذا میخوریم باعث میشه بتونیم این مسائل رو کنترل کنیم ، رژیم گرفتن به معنای غذا نخوردن نیست به معنای درست غذا خوردن ، یه مثالی براتون میزنم که واضحتر براتون مشخص بشه تصور کنید لوکوموتیوی که میخاد حرکت کنه اگه سوخت کمی داخلش بریزیم یا حرکت نمیکنه یا خیلی یواش حرکت میکنه و از حرکت می ایسته ، یا حتی اگه داخلش سوخت نامناسب بریزیم ، پس برای فعال شدن سوخت و ساز مناسب احتیاج به سوخت مناسب و به اندازه داریم پس اصلا نترسیدو مقدار غذارو رعایت کنید تا بتونیم دوباره متابولیسم بدنمون رو فعال کنیم
