آگاه‌سازی‌ها
پاک‌کردن همه
من واقعا یه وقتایی خسته میشم از رژیم
شروع کننده موضوع ارسال‌شده : ۱۴۰۲-۰۵-۲۹ ۱۳:۳۵
من واقعا یه وقتایی خسته میشم از رژیم
اصلااااااا ، توقف بین دوره ها زحمت بین دوره ها رو خراب میکنه و تمام عاداتی که برای بدن ایجاد شده از بین میره پس اصلا توصیه نمیکنیم که وقفه بندازیم ، اصلا ما برای این روز ۱۹ وزن کشی میکنیم که تا رژیم جدید تنظیم میشه دوره قبلی هم تمام شده باشه
ببین سعی کن اینو لایف استایل زندگیت بدونی و سعی کن از مسیرت نهایت استفاده رو کنی به مقصد نگاه نکن توی راهت کلی اتفاق میوفته که ممکنه تو رو خسته کنه اما تو فقط به این فکر کن که تحت هر شرایطی باید ادامه بدی همین تداومه که مهمه 
ارسال‌شده : ۱۴۰۲-۰۵-۲۹ ۱۶:۴۸
@shabnamkhameh باشه ? ? ? ? مرسی ازت
غصه نخوریا
باوررررررر کن به مسیر نگا کنی رسیدن ب مقصد برات راحت تره
ارسال‌شده : ۱۴۰۲-۰۵-۳۱ ۱۴:۱۷
