بارها دیده شده که افراد زیادی جزئیات ریز توی رژیمشون رو نادیده میگیرن !
در حالی که همین جزئیات کوچیکه که باعث میشه رژیمتون جوری که باید پیش نمیره و حتی شاید دچار استپ وزنی و مشکلات این چنینی هم بشن!
برای شفاف سازی این جزئیات و اینکه اهمیت قدمهایی که برمیدارین رو متوجه بشین این ویس رو براتون فرستادیم تا کمک بکنه بهتون که از اهمیت هر جزئیاتی تو رژیمتون مطلع بشین و بدونید ذره به ذره کارهایی که می کنید و قدم هایی که بر میدارید چقدر اهمیت داره و مهمه?
