کاهش اشتها فقط از دست دادن میل به خوردن غذا نیست. اشتها یک فرآیند پیچیده است که تحت تاثیر عوامل مختلفی ازجمله عوامل هورمونی، عصبی و روانی قرار دارد. کاهش اشتها می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک کند. اگر قرار باشد به سمت تناسب اندام بروید، انتخاب شما کدام گزینه است؛ کاهش کالری‌های روزانه و گرسنگی در طول روز یا کاهش اشتها و خوردن وعده‌های متنوع؟!

افزایش مصرف پروتئین، کاهش مواد قندی و چرب، ورزش‌ منظم و سبک، مصرف آب بیشتر و خواب کافی، عواملی است که در مسیر کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد؛ اما این‌ها، تنها مواردی نیست که به شما کمک می‌کند لاغر شوید. بلکه باید وعده‌های غذایی‌تان را کوچک‌تر کنید، به سراغ وعده‌های سالم و کامل بروید و با آگاهی کامل غذا بخورید.

رژیم کاهش اشتهای لیمومی

اینکه تصمیم بگیرید دیگر غذا نخورید کار بسیار سختی به نظر می‌رسد، اما اینکه کاری کنید میلتان نسبت به غذا کمتر شود، بسیار راحت‌تر و کارآمدتر خواهد بود. با تغییر سبک تغذیه و مصرف خوراکی‌های سالم و مفید برای بدن، متابولیسم شما تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد و با افزایش سوخت‌وساز بدن به اندام دلخواهتان می‌رسید؛ اما چطور؟

رژیم کاهش اشتهای لیمومی با همین هدف طراحی شده است تا شما بتوانید به مرور سبک تغذیه‌تان را اصلاح کنید و با این تغییر، اشتهایتان را کنترل کنید.

تنظیم متابولیسم، اولین هدفی است که در رژیم کاهش اشتها اتفاق می‌افتد؛ چراکه اگر سوخت‌وساز بدنتان متناسب باشد، شما دچار اضافه وزن یا کاهش وزن مفرط نخواهید شد. کارشناسان و تیم پزشکی لیمومی، رژیم کاهش اشتها را به نوعی تنظیم می‌کنند که در مسیر تنظیم متابولیسم و افزایش نشاط روحی و جسمی شما باشد.

اگر هدفتان از گرفتن رژیم، چاقی یا لاغری نیست، باز هم لیمومی می‌تواند راهگشای تغذیه شما باشد. رژیم کاهش اشتها، فقط راهی برای تناسب اندام نیست و برای افرادی که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهند نیز مفید خواهد بود؛ چون با این رژیم هم اشتهایتان کنترل می‌شود، هم تغذیه سالمی خواهید داشت. همچنین به وزن ایده‌آلتان می‌رسید و شاداب‌تر و پرانرژی‌تر خواهید بود.