تأثیر خواب بر رشد نوجوانان
یکی از حساسترین و مهمترین دوران و مراحل در طول زندگی، دوران نوجوانی است. این مرحله هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی، اهمیت بسیار فوقالعادهای دارد. طبق نظر بسیاری از روانشناسان بزرگ دنیا، سبک زندگی انسان در دوران نوجوانی شکل میگیرد. آیا تابهحال از تأثیر خواب بر رشد نوجوانان چیزی شنیدهاید؟ یکی از معضلات مهم که این روزها جامعه ما با آن سروکله میزند، کمخوابی یا بدخوابی است.